Was Sie über die Selbstuntersuchung wissen sollten
Die regelmäßige Selbstuntersuchung der Brust ist ein wichtiger Bestandteil der Brustkrebsfrüherkennung. Sie kann dazu beitragen, Veränderungen frühzeitig zu erkennen, die ein Arzt dann weiter untersuchen kann. Frühzeitige Erkennung ist entscheidend für eine erfolgreiche Behandlung. Diese Anleitung gibt Ihnen einen umfassenden Überblick über die verschiedenen Aspekte der Selbstuntersuchung.
Richtige Zeitpunkt für die Selbstuntersuchung
Die beste Zeit für die Selbstuntersuchung ist in der Regel in der Mitte des Zyklus, in der Woche nach der Periode, wenn die Brüste nicht empfindlich oder geschwollen sind. Dies ermöglicht eine bessere Beurteilung der Gewebestruktur.
Tipp: Führen Sie die Selbstuntersuchung einmal pro Monat durch. Es ist wichtig, sich an einen festen Rhythmus zu halten.
Schritte zur Selbstuntersuchung
Vorbereitung
Stehen Sie vor einem Spiegel, ohne Kleidung. Verwenden Sie Ihre nicht-dominante Hand, um die Brust zu untersuchen. Verwenden Sie Ihre dominante Hand, um die Brust zu drücken.
Auf dem Spiegel
Untersuchen Sie Ihre Brust auf Veränderungen in Größe, Form und Aussehen. Suchen Sie nach Verdickungen, Knoten, Einziehungen oder Ausstülpungen. Achten Sie auch auf Hautveränderungen wie Rötungen, Schorf, Abschürfungen oder Ausfluss aus der Brustwarze.
Vor dem Spiegel
Mit der nicht-dominanten Hand halten Sie eine Seite Ihrer Brust an und drücken Sie mit Ihren Fingerspitzen leicht aber fest, um verschiedene Brustbereiche zu untersuchen. Bewegen Sie Ihre Fingerspitzen in kreisenden Bewegungen.
Liegend
Legen Sie sich auf den Rücken und stellen Sie ein Kissen oder einen kleinen Hocker unter die Schulter der untersuchten Brust. Wiederholen Sie die Untersuchung in kreisenden Bewegungen, um unterschiedliche Bereiche zu erfassen.
Wichtige Hinweise und Tipps
- Sowohl Frauen als auch Männer sollten die Brustuntersuchung kennenlernen.
- Vertrautheit mit den eigenen Brüsten ist essentiell für die Erkennung von Veränderungen.
- Bei auffälligen Veränderungen ist es wichtig, sofort einen Arzt aufzusuchen.
Risikofaktoren und was man beachten sollte
Es gibt verschiedene Risikofaktoren, die die Wahrscheinlichkeit von Brustkrebs erhöhen können, wie zum Beispiel das Alter, die Familiengeschichte und die Hormontherapie. Frauen mit dichten Brüsten haben ein höheres Risiko.
Zusätzlich kann die genetische Veranlagung eine Rolle spielen und die individuelle Situation zusätzlich beeinflussen.
Was tun, wenn Sie etwas Auffälliges entdecken?
Wenn Sie etwas Auffälliges bei der Selbstuntersuchung entdecken, ist es unabdingbar, sofort Ihren Arzt zu konsultieren. Dies ist keine Panikmache, sondern ein verantwortungsvoller Schritt zur frühzeitigen Diagnose.
Verzögerungen können schwerwiegende Folgen haben, daher ist eine sofortige ärztliche Beratung unerlässlich.